První Víkendový pobyt ve spojení Jóga & Fitness se bude konat 21.-23. února 2020 na Českém ranči.

Jógovým a fitnessovým cvičením Vás provedou lektorky Eliška Vrabcová a Markéta Oberreiterová. Společně se naladíme na pomalejší plynutí okamžiku teď a tady. Zklidníme dechem své tělo, ale také i mysl. Čekají nás celkem čtyři lekce Jógy & Fitness (hatha, yin yoga a posilování středu těla) a také dvouhodinový workshop věnovaný meditaci a relaxaci. Každá lekce jógy bude zahrnovat pranajámické dechové cvičení.

Příjemné okamžiky si užijí i naše chuťové pohárky, jelikož nám bude vařit skvělý Michal Pitek.

Cena: 3.690 korun (zahrnuje ubytování v areálu, plnou penzi, bohatý program a saunování po celou dobu pobytu). V areálu je možné zajistit jízdu na koni a masáž.

Přihlášky zasílejte na e-mail: elma.vikendovepobyty@gmail.com (více informací viz FB událost nebo e-mailem).

Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Rády Vás provedeme celým víkendem

Eliška & Markét